Jak rozpoznać, że terapia jest potrzebna?

Decyzja o rozpoczęciu terapii nigdy nie należy do łatwych, a w gabinetach psychologów dużo czasu spędzają osoby, których dręczą silne objawy utrudniające codzienne funkcjonowanie albo osoby, które od dawna chciały coś zmienić w swoim życiu. Niestety, wciąż wiele osób zwleka z podjęciem tej decyzji, ponieważ martwią się o...

Zobacz

Kilka słów o psychoterapii

Zastanawiałeś się kiedyś, czym właściwie jest psychoterapia? Dzisiaj spróbujemy odpowiedzieć na to pytania, a również rozważyć kwestię tego, kiedy decyzja o jej podjęciu będzie właściwa. Wiele rzeczy, o których napiszemy na pewno już znasz, ale kilka z nich może cię zaskoczyć. Dlatego zapraszamy na zapoznanie się z...

Zobacz

Psychoterapeuta vs. przyjaciel

Po co nam tak właściwie jest psychoterapia? Bardzo często ludzie mówią, że zamiast psychoterapii wystarczy porozmawiać z kimś bliskim i wysłuchać jego rad, a na pewno wszystko się dobrze ułoży. Otóż to wcale nie jest takie łatwe - w końcu rozmowa ze specjalistą z pewnością będzie inaczej nacechowana niż rozmowa z przyjacielem...

Zobacz

Kiedy warto wybrać się na psychoterapię?

W życiu każdego człowieka pojawiają się kryzysy. Mniejsze, większe, albo te diametralnie zmieniające życie. Trzeba mieć świadomość, że nie istnieje obiektywna miara kryzysu, ponieważ wszystko tutaj jest cechą indywidualną - to w jaki sposób dany kryzys przeżywamy, jak sobie z nim próbujemy poradzić. Wiele też zależy od...

Zobacz

Dla kogo przeznaczona jest psychoterapia?

Jeszcze nie tak dawno temu korzystanie z pomocy psychoterapeuty nie cieszyło się w naszym społeczeństwie przesadną popularnością. Można nawet powiedzieć, że uchodziło za rzecz wstydliwą i przeznaczoną dla artystów lub przewrażliwionych ludzi. Łatwiej było "wybaczyć" celebrycie albo starszej cioci pójście do psychoterapeuty niż...

Zobacz

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą

Psychoterapie dzielimy na krótkoterminowe i długoterminowe, istnieje również kilka szkół ich prowadzenia, m. in. psychoanalityczna, behawioralno-poznawcza, humanistyczno-egzystencjalna i systemowa. To, w jaki sposób będzie z tobą pracował psychoterapeuta zależy zarówno od twoich indywidualnych predyspozycji, jak i jego własnych metod...

Zobacz

Kiedy poprosić o pomoc psychoterapeutę?

Chcąc czy nie chcąc, człowiek jest, będzie i zawsze był istotą społeczną. Dlatego potrzebujemy kontaktu z innymi ludźmi, budowania relacji i więzi. Kontakty z innymi ludźmi stanowią punkt odniesienia w sytuacjach, które są dla nas trudne i skomplikowane, a na co dzień porządkują nasz wewnętrzny świat. Niezależnie od tego, co...

Zobacz

Jak wygląda psychoterapia?

Rozmowę z psychoterapeutą wyobrażamy sobie w sposób filmowy: osoba w białym fartuchu siedzi na krześle, a na kolanach ma notes i długopis, w którym robi notatki ze spotkania. Jej mina jest zagadkowa. Obok, na kozetce, leży pacjent, który z oczami skierowanymi w stronę sufitu, opowiada o beznadziejności swojego życia i problemach...

Zobacz